こんにちは、だいこです。
お久しぶりです。
今日で我が子も生後4ヶ月になりました。
4ヶ月初日に予防接種を受けて、我が子は泣き疲れてヘトヘト。
キリもいいし…今夜はぐっすり寝てくれそうだし…
という事で、再び寝かしつけルーティン始めてみます！！
前回、寝かしつけルーティン2日目で諦めてから、寝かしつけは添い乳でやり過ごしていました。
添い乳って、ベッドに赤ちゃんと一緒に横に寝て、おっぱいを吸わせる事。
これが1番寝る！楽ちん！
大抵添い乳すれば寝てくれるし、親も横になれるから体力的に楽ちん。
でもごく稀に我が子が興奮状態で全く寝なくて、2時間乳首を吸わせても寝なくて、乳首が痛すぎてあきらめた事もある。
更に、一緒に爆睡する事もあって、圧死させそうになったり、ベッドから突き落としちゃう危険も何度か感じた。
「このまま添い乳でしか寝られなくなったら大変だよなぁ」といつも思いながらも、毎晩疲れ果てているので寝かしつけを頑張る気力もなく、添い乳に甘えてました。
でも、もう今日から生後4ヶ月になるしやるしか無い！！
という事で、
今日から実行する寝かしつけルーティンのポイントはこちら。
- 18：00〜お風呂
- お風呂後、夫の所に行き「おやすみのキッス」と「ベビーサインのねんねポーズ」をしてもらう
- 真っ暗なベッドルームに行き、「おやすみなさい。大好きだよ。また明日遊ぼうね」と言い、母も「おやすみのキッス」をして、ベビーベッドに寝かせる
- 安眠グッズとして決めた我が子専用フェイスタオルをお腹にかける
実際にやってみたら、
18:00〜お風呂
18:30ベビーベッドに寝かせる
19:00就寝
という感じで出来た。
予防接種の疲れのおかげで30分で寝てくれた！
その後50分寝てくれて、
19:50にギャン泣き
「あ〜起きちゃった〜」と思ったけど、
18:00に母乳あげたから、約2時間経って空腹で泣いたという事でしょう。
久しぶりの寝かしつけルーティンだから今日はまだ心に余裕があって冷静でいられる。
そして、
いつも深夜に寝ている我が子に授乳する様に、
ベビーベッドでギャン泣きしている我が子のそばに行き、
暗闇の中、無言でオムツチェック。オムツをムニムニ触って確認。
暗闇の中、無言で抱き上げて、ベッドに座って授乳。
母乳左右各5分×2セット。
左右交代する際、脇の下に手を入れて抱き上げると目が開いていた。
深夜の授乳時は終始目をつぶったままなのに。
まだ眠りが浅いから、寝付くまで母乳左右5分×3セットに増やしてやるか。
最後は乳首が痛くなってきたから、そっと乳首を口から離させて、
横抱きしたままトントンゆらゆら。
よし、これはいける！全身脱力してる！
で、ベビーベッドにそっと寝かせたら起きてこないのを確認して、ベッドルームを出た。
でも5分後にまたギャン泣き。。。
あぁ、ダメだったかぁ。
どうしよう、このパターン考えてなかったー！
んー、とりあえずベッドルームに行くと、
暗闇でよく見えないけど、我が子は目をつぶったまま、寝返りを打とうと体をよじってモニョモニョしてる。
んー、これはむやみやたらに触ったら逆に目を覚まさせちゃうかも⁈
と思って、
暗闇のまま、優しく、そぉーっと、
「我が子ちゃーん。大丈夫だよぉー。ねんねしようねー」
と静かに声かけしてみた。
ら、
我が子のモニョモニョ動きが止まり、
鳴き声も止まり、
そのまま動かなくなって寝た(笑)
横向き寝でうつ伏せになったら嫌だなぁ、と思ったけど、今は触らずに退室した。
5分後、様子を見に行ったら仰向けになって熟睡してた。
やったー！！トントンしたい気持ちを抑えて、声かけだけにしておいてよかったー！！