こんにちは、だいこです。
先日生後2ヶ月目に入りました。
無事にお宮参りも出来たし、わたしの体調も落ち着いてきたし、そろそろ動き出しますか。
という事で、色々やる気が出てきた私。
妊娠中からやろうと決めていたのは、
「オムツなし保育」
「子どもがひとりで寝られるようにする」
というもの。
オムツなし保育を早くやりたくて、生後1ヶ月に入った頃に一度、挑戦してみたんです。
起床後、オムツを外してトイレでおしっこをさせてみたら、
出ました〜おしっこ♡
さすがに一発で出たわけではなく、
タイミングを見計らって、3回位トイレに連れて行ったら、やっとおしっこしてくれました〜！
感動！！！
でも、まだ首が座ってないし、産後の自分の体調もまだ万全じゃ無かったから、
オムツ脱がして、トイレの便座に身体ふにゃふにゃの赤ちゃんを座らせるだけでヘトヘトになりました。
それでオムツなし保育は、まだ無理だと思い中止する事に。
なので、やるとしたら「子どもがひとりで寝られるようにする」という、「ねんねトレーニング」かなぁと思い、ネットで検索してみました。
ネントレは妊娠中にほとんど勉強しなかったから、やり方も何も知らない状態です。
そしたらなんか既に「生後1ヶ月でネントレ習得しました！」とか、
「生後2ヶ月からネントレ開始」とか書いてる人がいてびっくり！
正直、こんなに小さくてもひとりで寝てくれるようになるんですね。
そしたら善は急げで、早速見よう見まねでやってみよう！と思ったわけです。
私がネットで見たのは「生後2ヶ月からネントレ開始して、生後2ヶ月半でネントレ習得」という事例。
ネントレポイントは
- 起床時刻を決めて朝日を浴びさせる
- 入浴時刻を決める
- 入浴後、授乳する
- 就寝時刻を決めて部屋を暗くする
- 就寝時のルーティンを決める
というものでした。
よし、まずは今日からこのポイントだけでも実行してみよう！と思い、やれるだけやってみました。
いやぁ大変ですね、ネントレ。
何が大変かと言うと、いかに親が心を鬼にしてやり通せるか。
に尽きるのではないでしょうか。
本日のネントレは、
- 朝8時にカーテンを開けて起こす
- 夕方18時に沐浴
- 18時30分に授乳
- 19時におやすみのチューをして就寝
という内容で実行してみました。
まぁ、いきなり今日から出来るわけないですよね。
赤ちゃんも昨日までは抱っこしてもらって、温かい腕の中でトントンゆらゆらして寝かせてもらえたのに、
いきなり両親から「おやすみ」と言われてチューされて、
ベビーベッドに寝かされて、
まだ眠たそうにもなってないのに、そのままママは部屋から出て行っちゃって、ひとりにされるんですもの。
そりゃあ泣きますよね。
ひとりにされた瞬間、ギャン泣きしました。
すぐには見に行かず、3分位してからベッドに見に行くと、顔面真っ赤で蝉のように激しく泣いていました。
私の顔を見ると「ああ〜来てくれたぁ」という感じですぐに泣き止み、
「抱っこして。抱っこしてトントンして。してくれるんでしょ。はやくぅ〜」
という感じで真っ直ぐに私を下から見つめてくるんだけど、
ぐっと我慢して、抱っこはせずにベッドに寝かせたまま、胸〜お腹あたりをトントン。
再び「おやすみ」と声をかけて部屋を出る。
とにかくこの繰り返し。
2回目からは明らかに「ひとりにしないでー！抱っこしてー！ママそばにいてー！！！」という感じで、懇願してくる眼差しと激しい泣き方になりました。
赤ちゃんてすごいですねぇ。
昨日までは「眠たいけど眠れない」って泣いてたと思うんですけど、
ネントレ一回やっただけで、真っ暗な部屋にひとりにされる事が分かって、「真っ暗な部屋にひとりにしないでー！ママ行かないでー！」って、明らかに違う表情なんですよね。
ママとしてはそれに応えてあげられないのが辛かった。。。
ちゃんとゆっくりと説明はしたんだけど、まだ言葉もわからないし、突然なんで寝かしつけてくれないの⁈って赤ちゃんはパニックになりますよね。
結局初日はギャン泣き4回目で断念して、抱っこして寝かしつけました。
でもその後ふたつ、昨日まではできなかった事が出来ました！
「ベッドで寝かしつけ」と「1日中、粉ミルク無しで母乳のみ育児」ができました〜！
19時の就寝後、突然のネントレでギャン泣きしてて、結局抱っこで寝かしつけしたんだけど、
その後21時30分に授乳した際に、抱っこで寝かしつけせず、赤ちゃんをベッドに寝かせた状態で寝かしつける事が出来ました。
ちょっと荒技だけど、
- 授乳終盤、赤ちゃんが乳首をハムハムしてるだけな事に気がつく
- 乳首をハムハムさせたまま、赤ちゃんをベッドに寝かせる
- 起きそうだったので、ハムハム満足するまで寝転がる赤ちゃんの上に覆いかぶさる格好で乳首をハムハムさせる
- ハムハムの力が弱くなったので乳首を口から離す
- 離した瞬間起きそうになったので、慌てて私の小指をチュッチュさせる
- かなり力強くチュッチュしてくる
- 小指をチュッチュじゃ満足できずに起きちゃうかなぁとヒヤヒヤしたけど、起きる事なく必死にチュッチュ
- 10分位チュッチュさせてたら、口の力が弱くなってきたのでゆっくり小指を口から離してみる
- 1分ほどそのまま様子を見てたら、起きそうになったので再び小指を口に入れてチュッチュ
- 合わせて反対の手で胸の辺りを優しくゆっくりトントン
- チュッチュが弱くなったらトントンせずに胸の上に手を乗せるだけの状態に
- 起きそうに無かったのと、舌で小指を押し出してくる感じがしたので勇気を出して再び小指を口から離してみる
- 起きないのでそのままそーっと胸の上の手も離す
- 静かにベッドルームから出て行く
これでベッドの上で寝かしつけ成功しましたー！
いわゆる「添い乳」というものになっちゃうのかもしれないけど、まずは一歩前進。
あと、最近徐々に粉ミルクを飲ませる回数を減らしてたんだけど、
ついに今日、この流れで21:30の授乳も母乳のみでそのまま寝てもらってみました。
すぐ起きちゃうかなぁとハラハラしたけど、1時間経っても起きず、今夜は粉ミルクを飲ませないでそのまま私も眠りについてみます。
夜中何時に授乳で起こされるんだろう。
ちょっとハラハラする。
どうか朝までぐっすり寝てくれますように。
