こんにちは、だいこです。
母乳工場を増築できるのも残り16日となりました。
母乳は赤ちゃんに沢山吸ってもらう事でどんどん出るようになる事は知ってたけど、それにはタイムリミットがある事なんて知らなかったよ。
なんとタイムリミットは産後3ヶ月と10日。
そういうの病院で教えてくれないんだよねー。
たまたま「最近母乳が張らなくなったな。母乳でなくなってきてるのかな」と不安になって、母乳の勉強してたら知ったから良かったものの。
その時点で既に生後2ヶ月半位だったかな。
もっと早く知りたかったー！！！
タイムリミットまで1ヶ月切ってたけど、慌てて授乳を頑張り始めました。
でも何をどう頑張ればいいのかも分からず…
そもそも今の授乳方法が正しいのかも自信がなくなり、更に色々調べてたら、
母乳についての本を発見！
SOLANINさんの「最強母乳外来」です。
もともと助産師のSOLANINさんがブログをやってて、それが書籍化されたもの。
いやぁ読んでよかった。
むしろ、病院は何も教えてくれないから、妊娠中から読んでおくべきだった。
とりあえず、母乳工場を増やす為に変えた事は、
【左右各5分×2セット】いままで授乳は、赤ちゃんが満足して乳首を自ら離したら、反対側の乳首を飲ませていた。多分、片方の乳首15〜20分位咥えさせてたのかなぁ。
【夜中も2〜3時間おきに授乳】我が家の赤ちゃん は母乳だけでも夜23:00頃には寝てくれて、朝7:30まで熟睡する事がある位ロングスリーパー。でも夜中授乳しないとどんどん母乳は出なくなるらしい。なので、夜中胸が張ってピリッとして目が覚めたら大体2〜3時間経ってるので授乳するようにしてます。赤ちゃんは寝ているけど、そーっと無言で抱っこして、口に乳首を持っていくと吸ってくれる。そのまま左右各5分×2セット飲ませたら、ゲップさせて、またベッドに置くとそのまま寝てくれる。
【日中も2〜3時間毎に授乳】とにかく母乳を出さない時間を3時間以下にするコト。母乳を出さないでおくとおっぱい工場が「あれ？作りすぎたかな？作る量減らす？」と思って母乳を作るのを減らすらしい。
この3点かな。
母乳が沢山出るようになればいいなぁ。
とはいえ、抱っこ紐で熟睡している我が子を、母乳の為に起こすのって本当に気が引ける。
寝てるのを起こすのが申し訳ない訳ではないよ。
赤ちゃんにギャン泣きされるのが一番辛いし、ほんと疲れるからさ。
とりあえず最近の私は、赤ちゃんに母乳飲ませて、オムツ替えしたら、40分位経ってて、赤ちゃんが「眠いー！！！」って泣くから、抱っこ紐に入れてひたすら寝かしつけ。
寝かしつけに1時間はかかるから、あっという間に次の授乳時間がきて、また起こして授乳…
この繰り返しです。
そんな毎日に疲れてきて、
今日初めて「外に出たい！」と思って抱っこ紐して一人で1時間出かけましたー。
5000歩！結構疲れたー
